Workshop

Der Weg zu mehr Gelassenheit
Mit Mentaltraining und Yoga zu mehr Gleichgewicht im Alltag


Inhalt:

Zeitdruck, Stress, Hektik und die vielen Verpflichtungen, lassen den Alltag oft zur Zerreißprobe werden. Betroffene Frauen stehen ständig unter Strom und haben trotzdem das Gefühl, es nie allen Recht machen zu können, nie alles erledigt zu haben. Abschalten, entspannen und zur Ruhe kommen funktionieren kaum noch. Dabei ist es genau das, was in dieser Zeit so wichtig wäre. Denn Gelassenheit und innere Balance funktionieren nur, wenn Kopf und Körper im Einklang sind.

Dieser Workshop ist eine außergewöhnliche Kombination aus kognitivem Mentaltraining und den Körper spürenden Yogaübungen. Sie erhalten konkrete Strategien, praktische Tipps und eine Vielfalt an achtsamen Übungen, die Sie einfach im Alltag anwenden und umsetzen können.

Innerhalb der Woche lernen Sie, wie Sie eingefahrene und blockierende Verhaltens- und Denkmuster erkennen können. Mit Unterstützung von speziellem Gedankenmanagement und individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Yogaübungen, werden Sie mental und körperlich gestärkt. Es werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie Ihren Beruf erfolgreich ausüben, dabei aber das Privatleben und Ihre eigenen Wünsche nicht hinten anstehen müssen.

Erhalten Sie wieder mehr Energie für Ihre ganz persönliche Work-Life-Balance.

In Zusammenarbeit mit Luna Yoga® Lehrerin Petra H. Fülle

Sie erfahren hier:
  • Ihre eigenen Widerstandskräfte und Ressourcen zu nutzen
  • mit Ihrem individuellen Stresslevel umzugehen und den Auslösern aktiv entgegenzusteuern
  • mehr Gelassenheit und Ruhe für den Alltag zu bekommen
  • Ihr Körperbewusstsein zu stärken und die eigene Mitte zu finden
  • wieder in Kontakt mit sich und den eigenen Bedürfnissen zu kommen
Termine:

Wochenend-Workshop:

neue Termine in Planung

Uhrzeit: Beginn: Freitag, 15:00 Uhr, Ende: Sonntag, 12:00 Uhr
Ort:

Schloßgut Oberambach - Biohotel am Starnberger See
Oberambach 1
82541 Münsing

Gebühr für den  Workshop:

557,- € p.P. im DZ, 597,- € p.P. im EZ
Leistungen: 2 Übernachtungen im DZ oder EZ (je nach Buchung),  VP (vegetarisch oder vegan), ganztägig Wasser und Tee, 3-tägiger Kurs, tägliche Gruppenbetreuung durch Indre Schuch und Petra Fülle

Bitte melden Sie sich direkt über das Schloßgut Oberambach an.
Telefon: 08177- 9323
Url: www.schlossgut.de

 

Anmeldung

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